1. Udržujte si čistý a větraný prostor. Pravidelně větrejte místnost a udržujte čistotu.

2. Pijte velké množství tekutin. Doporučujeme pít čistou vodu, ovocné šťávy nebo bylinkové čaje.

3. Ochlaďte vzduch ve svém okolí. Udržujte teplotu v místnosti pod 22 stupňů.

4. Užívejte léky na kašel. Lékař může předepsat léky na kašel, které lze zakoupit bez lékařského předpisu, jako jsou sirupy proti kašli, které jsou účinné při léčbě suchého kašle.

5. Dýchejte čerstvý vzduch. Venku se vyhněte smogu a vyhněte se kouření.

6. Vyhněte se alergenům. Zjistěte, zda jste alergičtí na zvířecí chlupy, prach nebo rostlinný pyl, a vyhněte se jim.

7. Užívejte přípravky se složením přírodních látek. Přírodní látky, jako je eukalyptový olej a propolis, mohou být účinné při léčbě kašle.

8. Dostatek odpočinku. Udržujte svůj denní režim, vyhněte se stresu a zajistěte si dostatek spánku.