Konzumace fíků je snadný proces. Postupujte podle následujících jednoduchých kroků:

1. Umyjte fíky pod tekoucí vodou a osušte je.

2. Oloupejte slupku fíků a odstraňte semena.

3. Rozdělte fíky na menší kousky.

4. Nyní můžete fíky jíst samostatně nebo je přidat do salátu, jogurtu nebo do jiných deserů.

5. Fíky mohou být také přidány do smoothie nebo čerstvé šťávy.

6. Dejte si pozor na to, abyste nepřekročili doporučenou denní dávku.

Doufáme, že se vám naše jednoduchý návod na konzumaci fíků bude líbit a že se s jejich pomocí naučíte vychutnávat skvělou chuť a výživovou hodnotu fíků.