Chia semínka jsou skvělé pro doplnění potřebných živin do vaší stravy a jsou také chutná. Existuje několik způsobů, jak je můžete jíst.

1. Přidejte je do ovesné kaše nebo do smoothie. Chia semínka mají mírnou oříškovou chuť, která skvěle vyhovuje ovesné kaši nebo smoothie.

2. Užívejte je jako obal. Chia semínka mohou být použita jako obal na maso, zeleninu, ryby nebo jiné potraviny.

3. Přidejte je do salátů. Chia semínka jsou skvělou přílohou k salátům, které dodávají salátu nutriční hodnotu.

4. Přidejte je do jogurtu. Chia semínka mohou být také přidána do jogurtu nebo jiných lahodných pokrmů.

5. Zkusit je jíst samostatně. Chia semínka mohou být také jedena samostatně nebo s mlékem nebo jogurtem.

Chia semínka jsou skvělou volbou pro doplnění zdravých živin ve vaší stravě. Existuje mnoho způsobů, jak je můžete jíst, takže se nebojte experimentovat a uvidíte, které způsoby vám nejvíce chutnají.