1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak zjistit šablonu WordPress
- Jak nakreslit želvu
- Jak pěstovat feferonky
- Jak nakreslit lebku
- Jak se mluví v…
- Jak žehlit košile
- Jak zjistit cukrovku
- Jak dlouho vařit květák
- Jak uvařit aspik
- Jak uvařit ovocné knedlíky
- Jak zjistit DNS
- Jak předejít oparu
- Jak uchovat křen
- Jak nastavit normostranu
- Jak dlouho vařit dýni
- Jak naložit utopence
- Jak pěstovat nektarinku
- Jak nakreslit lišku
- Jak uvařit rizoto
- Jak pěstovat estragon