1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak pěstovat rýmovník
- Jak nastavit jas monitoru
- Jak zjistit tvrdost vody
- Jak nakreslit rty
- Jak dlouho grilovat panenku
- Jak pěstovat amarylis
- Jak pěstovat česnek
- Jak zálohovat data
- Jak jíst mák
- Jak nakreslit ovci
- Jak funguje Spotify
- Jak pěstovat cibuli
- Jak zhubnout stehna
- Jak uvařit ovocné knedlíky
- Jak chovat morče
- Jak uvařit pohanku
- Jak nakreslit kočku
- Jak nakreslit šneka
- Jak uvázat mašli
- Jak pěstovat levanduli