1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak naložit lososa
- Jak uvařit chobotnici
- Proč je atom elektricky neutrální?
- Jak si namalovat obočí
- Jak naložit olivy
- Jak v Excelu najít duplicity
- Jak naklíčit…
- Proč je meloun zelenina
- Jak hrát na kytaru
- Jak naklíčit oves
- Jak naklíčit lněné semínko
- Jak uvařit hrách
- Jak uvázat šálu
- Jak jíst chia semínka
- Jak naložit bůček
- Jak dlouho vařit zázvor
- Jak vyměnit dálniční známku
- Jak zjistit teplotu CPU
- Jak dlouho grilovat krkovici
- Jak se zbavit blech