1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak pěstovat bobkový list
- Jak upéct řepu
- Proč je člověk náměsíčný?
- Jak změnit klávesnici
- Jak vytvořit graf v Excelu
- Jak pěstovat česnek
- Jak uvařit marmeládu
- Jak léčit rýmu
- Jak si namalovat obočí
- Jak uvařit hlávkové zelí
- Jak dlouho dusit zelí
- Jak pěstovat brusinky
- Proč je chléb kyselý
- Jak vytvořit ptačí budku
- Jak pěstovat avokádo
- Jak uvařit rizoto
- Jak dlouho vařit luštěniny
- Jak citovat zákon
- Jak nastavit řádkování ve Wordu
- Jak zjistit cukrovku