1. Před čištěním si důkladně umyjte ruce.
2. Použijte kvalitní kartáček s měkkými štětinami.
3. Naneste fluoridovou pastu na kartáček.
4. Začněte čistit zuby pohyby kroužícími kolem každého zubu.
5. Čistěte po dobu alespoň 2 minut.
6. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory a jazyk.
7. Poté vypláchněte ústa čistou vodou.
8. Jak často byste měli čistit zuby? Nejméně dvakrát denně.
- Jak naklíčit konopné semínko
- Jak naložit aloe vera
- Jak zjistit cukrovku
- Jak uvařit kroupy
- Jak zjistit emisní třídu kotle
- Jak pěstovat salát
- Jak se zbavit akné
- Jak malovat válečkem
- Proč je krev červená
- Jak uvařit játra
- Jak vyrobit adventní věnec
- Jak naklíčit proso
- Jak vyrobit mýdlo
- Jak se zbavit oparu
- Jak nakreslit delfína
- Jak zjistit alergii na lepek
- Jak na letenky
- Jak funguje Bitcoin
- Jak dlouho vařit rýži
- Jak opravit hrnek